Dieta dr Budwig

Dieta dr Budwig została opracowana przez wybitnego niemieckiego doktora Johanna Budwig. Owa dieta jest pomocna w leczeniu takich chorób jak: choroba Alzheimera, miażdżyca, nowotwory, alergia,depresja, dermatozy. Dieta w szczególności dostarcza orgaizmowi tłuszcze omega-3, błonnik, węglowodany złożone i antyoksydanty. Leczenie tą dietą jest skuteczne i ma niebywałe efekty.

Podstawowym źródłem energetycznym i równocześnie spalającym zbędną tkankę tłuszczową jest olej lniany. Dieta Dr Budwig katagorycznie zabrania spozywania innych tłuszczów takich jak oleje, margaryny, majonezy. Należy zrezygnować ze smażonych produktów, tłustego nabiału, mięsa.

Olej lniany należy spożywać w postaci tzw Pasty.

Przepis na pastę:
- 5-6 łyżek oleju lnianego ( 2 łyżki w profilaktyce, 2-4 przy lekkich schorzeniach, 6 łyżek w ciężkich przypadkach)
- 12, 5 dkg chudego twarożku
Razem miksować przez 5 minut. Po przyrządzeniu trzeba ją przechowywać w lodówce, ewentualnie można ją doprowić ziołami, czosnkiem, papryką, pieprzem. Zalecane jest jeść pastę rano w połączeniu z muesli, płatkami zbożowymi, utartym jabłkiem i łyżką zmielonego siemienia lnianego.

Spożywane produkty muszą być świeże, bez żadnych dodatków chemicznych, konserwujących.

Produkty wskazane w tej diecie:

- morskie ryby typu makrela, tuńczyk, dorsz, śledź) nie przekraczać dawki 200 g dziennie
- soki owocowe. Pomiędzy wypiciem soku a zjedzeniem pasty powinno upłynąć nie mniej niż 2 godziny.
- owoce (2-3 porcje na dzień) - nie można ich mieszać
- warzywa (brukselka, kapusta, marchew, brokuły) - można mieszać.
- mleczne przetwory (kefiry, maślanki, mleko acidofilne)
- zboża - pieczywo pełnoziarniste, płatki nie oczyszczone
- woda tylko źródlana nie mniej niż 2 litry dziennie. Wszelkie napoje należy pić przed posiłkami.

Zobacz także:

Dieta warzywna    Dieta ananasowa    Dieta trzyletniego dziecka    
Kopiowanie artykułów zabronione © 2008-2013 Diety.sekrety-urody.net | Polityka Prywatności