Dieta grejpfrutowa

Dieta grejpfrutowa jest to dieta, która nie wymaga zbytniego planowania. Nie musisz liczyć kalorii ani podejmować decyzji.

Dodatkowa zaleta tych owoców jest to że maja dużo wody i błonnika, więc szybko poczujesz się syta. Jej minus to to że tej dieta grejpfrutowa nie może być stosowana dłużej niż kilka dni

Przykładowy jadłospis diety:

Śniadanie: Pół grejpfruta z kawą lub herbatą.

II Śniadanie: Dwa jajka, sałatka z pomidorów skropionych sokiem z cytryny i octem, kromka chleb tostowego, połówka grejpfruta i kawa lub herbata

Obiadokolacja: Ryba lub kurczak, połówka grejpfruta, ogórki lub pomidory, kawa lub herbata.

Zobacz także:

Kawa odchudzająca Diety dla mężczyzn Ćwiczenia z hantlami