Dieta strukturalna

Dieta strukturalna została opracowana przez dr Marka Bardadyna dokonała tego że coraz częściej ta dieta jest stosowana w senatoriach i ośrodkach spa. Ta dieta jest odpowiednia gdy chcesz schudnąć bezpiecznie, zdrowo i skutecznie. Charakteryzuje sie tym że ze wszystkich produktów wybrano te o najmniejszej kaloryczności i o największej ilości witamin. Reguralne spożywanie tych produktów sparawia że Twój organizm odmłodnieje i nabierze blasku i energii i co najważniejsze doprowadzi do trwałej redukcji zbędnych kilogramów.

Dieta strukturalna pomoże Ci schudnąć około 3-4 kilogramy w ciągu jednego tygodnia. Czyż to nie cudowne? Dieta nie posiada skutków ubocznym, wręcz przeciwnie jest eliksirem zdrowia. Dieta doskonale sprawdza sie w leczeniu chorób cywilizacyjnych gdyż jest pełnowartościowa.

Zalecane są takie produkty jak:

* warzywa - marchew, kalafior, brokuły, brukselka, kapusta, oliwki, papryka, cebula, czosnek, pomidory, pietruszka, rzeżucha, rzodkiewka,
* owoce - ananas, żurawiny, wiśnie, truskawki, pomarańcze, maliny, jagody, morele, brzoskwinie, figi, cytryny, bananay, awokado, kiwi, grejpfruty, jabłka, śliwki
* produkty zbożowe - ryż brązowy i dziki, muesli bez cukru, kasza gryczana i jaglana, zarodki pszenne, kiełki pszenicy, otręby pszenne i owsiane, makaron razowy
* orzechy i pestki - pestki dyni, siemie lniane, migdały, sezam, słonecznik, orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, nerkowca
* produkty białkowe - jogurty, jaja, ryby, soja, tofu, wątroba drobiowa lub cięleęciny
* tłuszcze - masło, olej rzepakowy, lniany, oliwa z oliwek
* napoje - kakao, herbata czerwona i zielona, mleko sojowe, wino czerwone, woda źródlana, napar ze skrzypu, sok brzozowy.

Zobacz także:

Diety dla mężczyzn    Dieta makrobiotyczna    Odchudzanie dla dzieci    
Kopiowanie artykułów zabronione © 2008-2013 Diety.sekrety-urody.net | Polityka Prywatności