Zioła na dchudzanie

Zioła na odchudzanie zawierają wapń, mangan i wiele innych składników mineralne. Filiżanka napoju osłodzona łyżeczką miodu lub odrobiną soku ma nie więcej niż 40 kcal. Najlepsze i smaczne są ziołowe herbatki. Szczególnie polecane są wszystkim którzy chcą utrzymać lub odzyskać zgrabną figurę, zadbać o ładny wygląd lub oczyściś organizm.

Pamiętaj aby zioła na odchudzanie nie słodzić oraz pić je przynajmniej raz dziennie. Lecz nadmiar ziółek jest nie korzystne, mogą pojawić się skutki uboczne więc pozostań przy dawce co najwyżej 3 dziennie.

Rodzaje ziół:

- zioła z mięty i pokrzywy ułatwiają trawienie;

- herbata z dzikiej róży ma właściwości poprawiające samopoczucie;

- zielona herbata chroni przed wolnymi rodnikami;

- zioła na odchudzanie z kory dębu przyspiesza spalanie tłuszczu;

- zioła z kłącza perzu obniża poziom cukru we krwi.

Przyprawy odchudzające:

Papryczki chilie - pobudzają przemianę materii. Aromat i smak: delikatnie pachną, w smaku są ostre (oczyszczone z ziarenek są mniej pikantne).
Zastosowanie: czerwone czy zielone papryczki (świeże lub sproszkowane) dodaje się do sosów i ostrych potraw, zwłaszcza z mięsem.

Imbir - zmniejsza uczucie głodu. Aromat i smak: ma intensywny korzenny zapach, jest pikantny i lekko gorzkawy.
Zastosowanie: doskonały do mięsa, ryb, warzyw, marynat, ciast i napojów a także do mieszanek z curry.

Kolendra - Przyspiesza trawienie. Aromat i smak: nasionka mają lekko korzenny zapach i są dość słodkie a liście mają delikatny cytrynowy posmak.
Zastosowanie: nasiona - do mięsa, warzyw i ciast, listki - do sałatek.

Sos sojowy - poprawia trawienie (zwiększając ilość soków żołądkowych), obniża poziom cholesterolu. Aromat i smak : ciemne sosy są dość słone (powstają przez zasolenie soi), jaśniejsze (z przefermentowanej soi)- nieco łagodniejsze.
Zastosowanie : do ryb, mięsa (zwłaszcza tłustego, np. kaczki), warzyw, marynat.

Zobacz także:

Dieta diamondow    Ćwiczenia na kręgosłup    Dieta redukcyjna    
Kopiowanie artykułów zabronione © 2008-2013 Diety.sekrety-urody.net | Polityka Prywatności